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怎么样养成健康漂亮的皮肤？

时间：2020-03-24 15:08:46来源：原创作者：阳洋点击：本文有243个文字，大小约为2KB，预计阅读时间1分钟

[摘要]外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

怎么样养成健康漂亮的皮肤：
1、尽量不要在夏季早上10点—下午2点出去，因为这段时间的阳光强、紫外线威力大，对肌肤的照射大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按压的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
4、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼到的皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后ban的产生。
5、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有美的作用。
6、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量vc，能帮助皮肤还原，协助美丽。
7、保持睡眠，减少生活压力，多听音乐，也是美丽的好帮手。
8、少抽烟、少喝饮料，保持睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
9、远离人工添加剂，少吃油炸食品。

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本文标题：怎么样养成健康漂亮的皮肤？

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